В России Неделя ответственного отношения к здоровью

Уровень здоровья населения является показателем развития общества, отражает его экономический и социальный потенциал. Здоровье как ценность определяет диапазон возможностей, способностей, склонностей человека, направленность его личности.
В современном мире вопросы сохранения и укрепления здоровья становятся все более актуальными. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) является ключевым фактором профилактики многих заболеваний. Отношение к здоровью и ЗОЖ требует учета всех психологических, социальных и культурных факторов, влияющих на поведение человека. Психологические факторы играют центральную роль в отношении здоровья и здорового образа жизни.
«Здоровье человека зависит от следующих факторов: окружающей среды на 20-25%, состояния системы здравоохранения – на 8-10% генетического фактора - на 15-20%, образа жизни на 50-55%. Приведенное процентное соотношение показывает значимость формирования ценностного отношения к здоровью, а также пропаганды здорового образа жизни среди детей и учащейся молодежи. Оно должно являться основой для педагогической работы», - рассказывает главный врач областного цента общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Базовые принципы ответственного отношения к здоровью.
Соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ). Здоровый образ жизни человека это его поведение и мышление, обеспечивающие охрану и укрепление здоровья. В него входят отказ от вредных привычек, здоровое питание (меньше соли и трансжирных кислот, больше овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов в рационе, отказ от алкоголя) и физическая активность. Необходимыми элементами ЗОЖ являются рациональный режим труда и отдыха, полноценный сон (не менее 7-8 часов в сутки), развитие навыков саморегуляции и эмоционального интеллекта, поскольку они играют ключевую роль в поддержании здоровых привычек.
Мониторинг собственного здоровья. Этот принцип предполагает своевременное и регулярное прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров, внимательное отношение к состоянию своего организма в тандеме с участковым врачом. Это помогает своевременно выявлять факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
Ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Важно отказаться от самолечения, тщательно соблюдать схему лечения противомикробными средствами, назначенную врачом; проходить вакцинацию, способную защитить от серьёзных заболеваний; тщательно соблюдать правила гигиены, дезинфекцию ран, царапин. Грамотно выбрать медикаментозную терапию с учетом индивидуальных особенностей может только врач.
Здоровье – это незаменимая ценность нашей жизни! Только здоровый человек может в полной мере стать счастливым! За формирование здорового человека и обеспечение его безопасности несет ответственность и «система семейного воспитания». Именно семья организует жизнедеятельность человека, определяя материальное положение, образовательный уровень, социально-профессиональный статус и, что особенно важно, духовное развитие.
Министерство здравоохранения области.
По материалам ГУЗ «СОЗМП».