Здоровье сердца: что нужно знать каждому

В России Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
Сердце – важнейший орган человеческого тела, от его состояния зависит не только качество, но и продолжительность жизни. Заболевания сердечно-сосудистой системы остаются одной из главных причин смертности среди людей всех возрастов.
«Особое место среди них занимают пороки сердца – патологии, связанные с нарушением структуры клапанов или изменением их функций. Эти отклонения бывают врождёнными (формируются в процессе внутриутробного развития) или приобретёнными (могут быть связаны с инфекциями, воспалениями, травмами или воздействием факторов риска, таких как артериальная гипертония, атеросклероз). Ключевую роль в профилактике и лечении играет раннее выявление и правильное лечение, а также образ жизни», - рассказывает главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Пороки сердца могут долгое время протекать без каких-либо жалоб. Однако на более поздних стадиях развития заболевания могут проявляться следующие симптомы:
• одышка при физической нагрузке или в покое;
• приступы кашля;
• отеки на ногах;
• постоянная усталость, слабость, сонливость, быстрая утомляемость;
• боли в груди, особенно при физической нагрузке;
• нарушения сердечного ритма, такие как учащенное или нерегулярное сердцебиение;
• цианоз (посинение губ и кончиков пальцев).
Профилактика заболеваний сердца
1. Умеренные физические нагрузки – 150 минут в неделю.
2. Рациональное питание (ограничение животных жиров, соли и сахара, достаточное количество клетчатки).
3. Поддержание нормального веса, регулярный контроль ИМТ.
4. Регулярный контроль артериального давления и сердечного ритма.
5. Отказ от курения и алкоголя.
6. Своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.
Министерство здравоохранения области по материалам ГУЗ «СОЦОЗМП».